Si eres amante de la comodidad y el confort durante las noches, seguramente ya conoces la importancia de tener una funda nórdica impecable. Pero, ¿con qué frecuencia debes lavarla para mantenerla siempre fresca y libre de ácaros? Descubre la respuesta en este artículo y asegúrate de disfrutar de un descanso inigualable todas las noches.
Nada mejor que acostarse en una cama hecha con sábanas recién lavadas.
¡Esto tampoco está todo en nuestras cabezas! De acuerdo con la Fundación para dormirlavar regularmente el edredón y las sábanas es importante a la hora de diseñar el dormitorio ideal para dormir.
Las sábanas limpias pueden ayudarle a dormir mejor y a despertarse renovado y listo para el día siguiente.
Pero, ¿con qué frecuencia debes lavar tu funda nórdica? ¿Deberías lavarlo semanalmente o mensualmente? ¿Y por qué es necesario lavar periódicamente la funda nórdica? ¡Continúa leyendo para averiguarlo!
¿Con qué frecuencia debes lavar la funda nórdica?
La mayoría de las personas deben lavar la funda nórdica una vez cada quince días. Esto elimina la suciedad y el sudor que se han acumulado en la ropa de cama mientras duermes.
No usarías el mismo jersey todos los días durante dos semanas, ¡así que no deberías lavar tu funda nórdica menos de esta cantidad!
Sin embargo, esto es sólo una regla general.
Si usa una sábana superior (una sábana plana que se coloca entre usted y el edredón), es posible que pueda extender el tiempo entre lavados.
Del mismo modo, si utilizas mantas debajo del edredón durante el invierno, debería ser suficiente esperar tres semanas entre lavados.
Por otro lado, te recomendamos lavar tu funda nórdica una vez a la semana durante los meses de verano, ya que es más probable que sudes por las noches. Lo mismo se aplica a las personas que tratan con sudores nocturnos o sofocos.
Si deja que las mascotas duerman en su cama o tiene niños trepando y saltando en su cama, un lavado una vez a la semana vuelve a ser una opción mucho mejor.
¿Por qué es importante lavar la funda nórdica?
Lavar la funda nórdica cada una o tres semanas (dependiendo de tu situación) puede parecer excesivo.
Sin embargo, lavar la ropa de cama con regularidad es esencial para mantener un ambiente de sueño higiénico y conlleva tres beneficios principales:
1. Elimina la suciedad y el sudor
Mientras dormimos, arrojamos todo tipo de cosas sobre nuestras sábanas. Esto incluye suciedad, piel muerta, aceites corporales y sudor.
Esta suciedad y sudor se acumulan principalmente en la sábana sobre la que estás acostado, gracias a la gravedad, pero la funda nórdica también se ensucia con bastante rapidez.
Lavar regularmente la funda nórdica evita que estas sustancias se acumulen en cantidades insalubres.
2. Elimina los ácaros del polvo
ácaros del polvo Son criaturas microscópicas que se encuentran en todos los hogares y se alimentan de células muertas de la piel. Si no lava su edredón con regularidad, miles de ácaros del polvo se acumularán en la tela, con mucha piel muerta de la que alimentarse.
La presencia de ácaros del polvo en las sábanas no necesariamente causará daño, pero la idea de compartir tu cama con miles de pequeñas criaturas es bastante repugnante.
Los ácaros del polvo no son parásitos y no necesariamente causarán daño si compartes tu cama con ellos. Sin embargo, muchas personas sufren de alergias a los ácaros del polvo por inhalar polvo que contiene ácaros en descomposición, orina y heces.
Esto puede causar síntomas de alergia comunes, como estornudos, erupciones cutáneas e irritación, lo que proporciona aún más razones para eliminar a estas criaturas.
3. Alivia los síntomas de la alergia
Las alergias a los ácaros del polvo no son la única alergia que puede aliviarse con un lavado regular; El lavado elimina todos los alérgenos que se han acumulado en las sábanas.
Por ejemplo, el polen puede manchar el edredón en verano, provocando tos y estornudos.
Otro alergia humana común es la caspa de las mascotas. Si tienes un gato o un perro y los dejas dormir en tu cama, pronto se acumulará caspa y pelo.
¡Antes de que te des cuenta, estarás tosiendo y estornudando, sin poder dormir! Si es alérgico, lavar la ropa de cama (fundas nórdicas, fundas de almohada y sábanas) una vez por semana debería ayudar a aliviar los síntomas.
3. Mejora la calidad del sueño
Tener sábanas limpias y con olor fresco también mejora la calidad del sueño. Un estudio de Dormirmejor.org informó que siete de cada diez personas entrevistadas que cambiaban sus sábanas regularmente durmieron mejor por la noche.
Al eliminar los ácaros del polvo, la caspa y el polen que causan alergias, la calidad del sueño mejora una vez más.
La experta en sueño Ilene Rosen también sugiere que tener una cama más limpia hace que sea más fácil conciliar el sueño cuando te despiertas o tener un sueño ligero por la noche. Esto significa que no sólo te dormirás más rápido sino que te despertarás sintiéndote más renovado.
¿Cómo se lava una funda nórdica?
Lavar la funda nórdica cada una o tres semanas puede parecer una tarea ardua, pero es relativamente sencillo.
Paso 1: revisa la etiqueta de la funda nórdica
Antes de comenzar a lavar la funda nórdica, consulte los símbolos de lavado y las instrucciones en la etiqueta. La ropa de cama se puede hacer con varias mezclas, incluidas algodón, seda y polialgodón, cada una de las cuales tiene sus propios requisitos de lavado.
Verifique si existen requisitos especiales de lavado o limitaciones de temperatura.
Paso 2: lavar en un ciclo a temperatura caliente
Quita tu cama y coloca la funda nórdica en la lavadora en el ciclo más caliente que el material pueda soportar con un detergente de alta calidad.
La temperatura ideal para lavar las sábanas es de unos 60°C, ya que así se eliminan todos los gérmenes y bacterias.
Un ciclo más frío a 40°C está bien si el material no puede soportar este calor. Cuando use una temperatura más fría, use un detergente más fuerte para ayudar a tener un efecto antibacteriano similar.
A la hora de cargar tu lavadora, ten en cuenta también que tu funda nórdica es una pieza de tela de gran tamaño.
Lavar la funda nórdica, las fundas de almohada, las sábanas y las mantas simultáneamente está bien, pero tenga cuidado de no sobrecargar la máquina.
Paso 3: seca tu funda nórdica
Cuando finalice el ciclo, retira la funda nórdica de la máquina y colócala en la secadora a temperatura baja durante aproximadamente una hora.
Alternativamente, cuelgue las sábanas afuera para que se sequen al aire libre. O, si no tienes espacio exterior, seca las sábanas en el interior en un tendedero, en puertas interiores o incluso en una barandilla.
Como la funda nórdica puede tardar varias horas en secarse (especialmente si no se utiliza secadora), a muchas personas les gusta tener varios juegos de sábanas.
Esto significa que puedes quitar y rehacer tu cama de una vez en lugar de esperar a que se seque el edredón.
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Preguntas frecuentes sobre el lavado de la funda nórdica
¿Con qué frecuencia debes lavar la funda nórdica?
La funda nórdica es una pieza fundamental en la ropa de cama que nos ayuda a mantener nuestro edredón limpio y protegido. Sin embargo, es importante tener en cuenta cuántas veces debemos lavarla para mantener una higiene adecuada. Aquí te presentamos algunas de las preguntas más frecuentes sobre el lavado de la funda nórdica:
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¿Cada cuánto tiempo debes lavar tu funda nórdica?
La frecuencia con la que debes lavar tu funda nórdica puede variar según tus hábitos personales. Se recomienda lavarla aproximadamente cada dos semanas si no tienes mascotas ni sufres de alergias. Sin embargo, si tienes mascotas en casa o sufres de alergias, es recomendable lavarla semanalmente para evitar el acumulo de alérgenos y pelo de mascotas.
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¿Cómo identificar si la funda nórdica necesita ser lavada?
Es importante estar atento a algunas señales que indiquen que tu funda nórdica debe ser lavada. Si notas manchas visibles, malos olores o si ha pasado mucho tiempo desde su última limpieza, es hora de lavarla. Además, si tienes alguna alergia o enfermedad respiratoria, es recomendable lavarla con mayor frecuencia.
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¿Cuál es la forma correcta de lavar una funda nórdica?
La mayoría de las fundas nórdicas se pueden lavar a máquina siguiendo las instrucciones proporcionadas por el fabricante. Es importante leer las etiquetas de cuidado antes de lavarla. Por lo general, se recomienda utilizar agua fría o tibia, un detergente suave y un ciclo de lavado delicado. No olvides revisar también las indicaciones específicas para el secado y planchado.
Recuerda que el lavado regular de tu funda nórdica te ayudará a mantenerla en buen estado y prolongar su vida útil. Siempre es recomendable seguir las instrucciones proporcionadas por el fabricante y adquirir productos de calidad para garantizar un lavado efectivo.
Fuentes: